花冷えという言葉もありますように…　





春こそ冷えにご注意を


こんばんわ

R2（アールツー）自然派基礎化粧品の森本です。


日中は暖かい日も多くなりましたが、

夜や朝方はまだ少し冷える時間がありますよね

女性にとって冷えは大敵

暖かいものを食べ　暖かいものを飲んで

体をつねに温めておいた方が良いのですが…

実は私のオフィス、かなり寒い

そしてここのところ全く運動をしていないので

お尻のあたりと首の後ろあたりが冷たくて冷たくて…



そんなことをボヤいていたら、

アロマテラピストの資格も持っている

たよりになる素敵な女の先輩が

おすすめの冷え解消マッサージ

を教えてくれました


ホホバなどのキャリアオイルにジンジャーのエッセンスを混ぜ、

仙骨のあたりをマッサージ



仙骨には穴が8つあるので、その穴に指をひっかけるようにして

ゆっくりマッサージすると、冷えに良いそうです

早速やってみます

まずはジンジャーのアロマオイル探さないとだわ

以前青山に住んでた時にはよく通っていた生活の木

HARBAL LIFEというブランドのオイルを良く買い求めていました




暫く行ってないので　いま見たらポイントカード2000円分ぐらい

有効期限切れてました

ジンジャーオイルこれで変えたのに

ちょうもったいない…







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