スタッフブログ

風邪ひき前線の到来!食べる風邪予防でウイルス対策!

秋雨と気温の低い日が
続いていますね。


みなさん、
お風邪などひいていませんか?


そろそろ、
風邪のはやり始める
季節になりました。


急に気温が下がり、
空気が乾燥してくると、
くしゃみや鼻水や咳などの
風邪をひく人が増え始めますよね。


風邪の多くは
「ウイルス感染」によって
人から人へとうつります。


風邪をひきおこすウイルスは
200種類以上もあるそうで、
感染するウイルスの種類や型が異なるたびに
風邪をひくことも少なくないそうです。

風邪をひきやすいか否かは


☆「免疫力」

・・・の強さに
大きく影響されているそうなんです。


そして、
その
「免疫力」を
高める効能があると言われ
風邪予防に欠かせない食べ物というのが・・・


☆「ヨーグルト」☆

・・・なんです!!


私たちの
「免疫細胞」の
およそ7割は
腸に集まっていると
いわれているそうなんです。


例えば
便秘や疲労などで
腸内環境が悪化し、
「悪玉菌」が
増殖すると、
「免疫機能」も
同時に低下してしまうそうで、



それを防ぐのが・・・


☆「ヨーグルトの乳酸菌」☆

・・・なんですって!!


「乳酸菌」は
腸内の善玉菌の餌となり、
その働きを活発にしてくれるので、
ヨーグルトを毎日食べると・・・


♪「腸内環境が良くなる=免疫力も強化される」♪


・・・というわけだそうです。

特に冬は
「インフルエンザ」など
さまざまなウイルスが
蔓延しやすくなるので
毎日の風邪予防が
大切になってきまよね。

「乳酸菌」には
たくさんの種類があるので、
2週間~1ヶ月くらい
同じヨーグルトを続けてみると良いそうです。


毎日、
そのままのヨーグルトを
食べ続けるのも
飽きてしまうので、


より効果が期待できると言われている
食べ方をご紹介します。




●oo○ooo●【ホットヨーグルト 】 ●ooo○oo●


ヨーグルトを温めることで、
内臓の温度を下げなくて済むことと、
乳酸菌の働きが活発になるそうなんです。


ただし、
ヨーグルトを温めすぎると
「乳酸菌」が
死んでしまうことがあるので、
100gのヨーグルトなら
500Wの電子レンジで
30~40秒程度温めれば十分だそうです。

子ども達は
ホットヨーグルトの中に
フルーツのジャムや
ドライフルーツを
入れて食べています。


●oo○ooo●【 トッピング】 ●ooo○oo●


トッピングも工夫して、
さらに「免疫力」を
高めていきましょう。



「ビタミンC」が
含まれているものを合わせると、
免疫力アップに役立つんだそうです。

☆いちご

☆キウイ

☆オレンジなどの柑橘類

☆柿


・・・などが
「ビタミンC」を
たっぷり含んでいます。


私は、
いつも・・・

☆みかん

☆バナナ

☆キウイ

・・・をトッピングして
食べています。


無糖のヨーグルトを選んでいるので
フルーツの甘みが加わって食べやすく
お腹も満足感があって、
朝ごはんにも最適です♪



アーモンドなどの
ナッツ類も
食感も楽しみながら
美味しく食べれます。



ナッツ類には

◎「ビタミンE」

・・・が、
多く含まれており、
抗酸化作用で、
体内の

◎「活性酸素」

・・・を、
取り除いてくれるんですって。




「活性酸素」は、
紫外線を浴びたり
ストレスがたまると
どんどん増えてしまい、
「免疫細胞」の働きを
低下させてしまうので、
ストレスの多い人ほど
たっぷり摂取したい
栄養素なんだそうです。


∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥


毎日しっかりと
体内からも
秋風邪を予防し、
楽しい秋を過ごし、
さらに本格的な冬の到来に
備えてくださいね♪



秋も深まり10月に入りました。

だいぶ秋も深まり、

朝晩は肌寒く感じる日が
増えてきました。


気温が引くくなり
紅葉が楽しみですね♪


湿度も
これからどんどん
低くなっていき、
本格的な冬と共に、
本格的な乾燥のシーズンに入ります。

角質肥厚が進んだ状態で
この機構を迎えると、
さらに肌表面をかさつかせることになります。

また、
急激な気候の変化に
肌が不安定になることもあります。

夏にさっぱり肌の
化粧水を使用している方も
この時期からは、
保湿重視の化粧水に
切り替えるタイミングです。

そこで
R2自然派基礎化粧品の
人気商品

乾燥による肌荒れ・小じわを、
ハーブエキスたっぷりの
美容成分が潤す化粧水です。

たっぷりのびよう成分が
かわいたお肌を
吸い付くほどに
ふっくら・しっとり
柔らかに整えます。

一度使うと
手ばなせなくなる
商品です。

化粧水の
浸透力を
良くするには

「正しい洗顔」です。

「正しい洗顔」で、
こすらずに優しく
汚れを落としてあげることが
大切です。



丁寧なくクレンジングと
良く泡立てた洗顔料で
優しく肌を包み込むように
洗ってあげてください。

温めのお湯で
すすぎをしたら、
化粧水は手のひらで
少し温めてから
お肌に馴染ませると、
浸透しやすくなります。

乾燥がきつくなる前に
しっかり
乾燥対策をしておきたいですね。



R2自然派基礎化粧品スタッフ
阿部

すっかり秋らしくなりました

朝晩、すっかり涼しくなり、

秋の虫の声が心地よいBGMの秋に夜長。

みなさんは、

何をして過ごしていますか?

私は大好きな読書を楽しんでいます♪


そして

週に1回は

読書をしながら

お顔のパックをします。

たまに

読書に夢中になり過ぎて

パックをしていることを

忘れてしましますが、

要注意です!!

夏に受けた紫外線の影響、

そして温度変化などによる

体調不良によって

肌トラブルが増える時期です。

とくに体の疲れとともに

シミやくすみが気になる人が多いようです。

肌のターンオーバーを乱さないこと、

そして冬の到来前に

肌のバリア機能を高めるための保湿も重要です。


今回の

おまとめ購入キャンペーンでは

「エステ仕様のフェイシャルパック」と

「大き目サイズのコットンパック」を

プレゼントしています♪

フェイシャルパックは、

耳にかけるタイプなので

下を向いて本を読んでいても

落ちてこないので

秋の夜長に大活躍です♪


スキンローションを

たっぷり染み込ませて

お顔にパックして

潤いをチャージしてください。

スキンローションおまとめ購入キャンペーンは

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大好評!!おまとめ購入キャンペーン♪

9月半ば、

すっかり季節は
秋めいて来ましたね。


夏の疲れや
ダメージが
出てくる頃です。

そこで、
毎回ご好評いただいている、

「スキンローション
おまとめ購入キャンペーン」
…を、


2017年9月19日(火)

から

2017年10月2日(月)

開催します♪


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◎R2スキンローション◎
(脂性肌用/普通肌用/乾燥肌用)


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(超乾燥肌用美容液ローション)



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今回は、
ご購入くださいましたお客様には
もれなく…


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エステ仕様、

◎立体的な
カッティングで、
あごの下まで
しっかりカバーして、
お顔の隅々まで
潤してくれる…

°+°。°+ °。°。°+°。°

★「ローションパック用
フェイシャルシート」

°+°。°+ °。°。°+°。°
…を

   3 枚 !!!

と、



◎約8cm×12cmの大判サイズで、

・肘

・膝

・かかと

…などの
シートパックにも最適な…

°+°。°+ °。°。°+°。°

★「大判コットンシート」

°+°。°+ °。°。°+°。°

…を



   5 枚 !!!



プレゼントさせていただきます。

〇「フェイシャルシート」


〇「コットンシート」

…に、
スキンローションを
たっぷりと
浸み込ませて、


☆お顔

☆肘

☆膝

☆かかと

☆デコルテ



…など、
ダメージや
乾燥が気になる部分に
しっかりと
密着させてください。



〇「フェイシャルシート」

…は、
エステ仕様の
耳にかけるタイプなので、
動いてもはがれにくく、
フィット感も抜群です♪

〇「コットンシート」

…は、
約8cm×12cmの
大判サイズなので、
範囲の広い部分への
パックに
とても便利です。


スタッフ全員で
色々なパックを
試して厳選し、
全員が気に入った商品
2種類をプレゼントいたします!!


この機会に、
お肌を
夏のダメージから
回復させて、
本格的に
乾燥する冬に
しっかりと備えましょう!


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R2自然派基礎化粧品
阿部

雨続きにはアロマで快適に♪

お盆休みも終わり、
通常の生活に体を戻すのに
大変な方もいらっしゃるんではないでしょうか?

関東地方は
今日(15日)も雨が降り、
8月に入って、
15日間連続で降水を観測しているそうなんです。

8月の半ばと言えば、
ジリジリと強い日差しが照りつけ、
猛暑が続く時期ですが、
梅雨季節のような天気が続いて、
天気と同様ドンヨリしてしまいますね。



8月にこんなに雨が続くのは
1977年以来40年ぶりなんだそうです。

1977年は22日間連続で雨が降ったそうですが、
今年も記録が更新されるかもしれないですね。

雨が続くと
洗濯物も
部屋干しをしないといけなくなり、
生乾きの匂いが気になりますよね。

私事ですが、
今年アロマテラピー検定1級・2級に
合格をいたしました。

そこで、
アロマを使った
お部屋干しを快適にする方法を
お伝えしたいと思います。


【材料】
・無水エタノール5ml
・精製水45ml
・ペパーミントオイル10~20滴

【作り方】
1・エタノールを計量し、
ガラスの製の容器に入れます。

2・ペパーミントオイルを入れます。

3・精製水を入れ、
欲かき混ぜ、スプレー容器に入れます。


【使い方】
・よく振ってから、
洗濯物が乾く前にスプレーします。

・外干しでも
同様に使えます。

・すぐに選択出来ない時など、
カゴに入れた洗濯物に
スプレーするのも有効的です。

憂鬱なお洗濯も、
香りを味方につければ癒やしの時間に!

手軽にアロマオイルを
使いこなしてみてください。


R2自然派基礎化粧品
阿部

日焼け止めの選び方

8月に入り、

本格的な夏のシーズン到来ですね!

連日暑い日が続き、
寝苦しい夜も続いていますが、
皆さま体調など崩されていませんか?


8月11日の祝日は

「山の日」

だそうです。

ご存知でしたか?

「山に親しむ機会をえて、
山の恩恵に感謝する日」

…だそうです。


皆さまは、
「海派」ですか?

「山派」ですか?


どちらに
遊びに行くにしろ、
気を付けなければいけないのは

「紫外線」

です。


では、
日焼け止めに記載されている


「◎SPF値」
とは?

SPFとは、

「Sun Protection Factor
(サン プロテクション ファクター)」

…の略で、
紫外線を浴びた際に
皮膚が赤くなるまでの時間を
何倍に長く出来るかを表したものだそうです。


SPFの数値の単位は
時間のことで、
1単位、
20~25分
だそうです。


「SPF1」の日焼け止めを使用すると、
「20~25分間、
日焼けの進行を遅らせることができる」

…という意味なんでそうです。



☆*:.。.。.:*・☆゜・*:.。.。.:*・☆


「◎PA値」
とは?

PAは、

「Protection Grade of UVA
(プロテクショングレイドオブUVA)」

…の略で、
「紫外線A波」の
防止効果を表す
目安の数値なんだそうです。


「紫外線A波」とは、
肌の奥の真皮で届き、
肌内部に活性酸素を作りだし

●たるみ

●シワ

…などの
肌老化を招くそうなんです!



「+」の多さが効果の高さを示し、


☆「PA++++」
極めて高い効果がある


☆「PA+++」
非常に効果がある


☆「PA++」
かなり効果がある


☆「PA+」
効果がある


…と設定されている
そうなんです。


「紫外線A波」は
雲や窓ガラスも
突き抜けるんですって。

行き帰りの
電車や
車の中でも
注意が必要ということですね。


日焼け止めにも、

・ジェルタイプ

・クリームタイプ

・スプレータイプ

…色々なタイプのものが
販売されていますので、
シーンにあった日焼け止めを
選ぶのが大切です。


☆スポーツをする時

クリームタイプで
汗をかいても落ちにくい
ウォータープルーフ効果のある
日焼け止め。


☆ニキビが出来やすい方

オイルフリーの
ミルクや乳液タイプの
日焼け止め。


☆乾燥肌の方

まずお肌を
化粧水や乳液で保湿し、
クリームタイプの日焼け止めを。


☆お子様

お子様は皮膚がデリケートなので、
子供用や、
刺激の少ないものを選び、
こまめに塗り直すと良いそうです。

特に
紫外線が
気になるこの季節。

シーンに合わせた
日焼け止めを
上手に選んで
安心して
夏のお出かけを
楽しみましょう♪

夏本番!!熱中症対策していますか?

こんにちは。

連日、30度を超える猛暑が続いていますが、
皆さん体調など崩されていませんか?

これからの季節、
必ず話題になるのが…

「熱中症」

…ですよね。

実は、
私も先週、
「熱中症」になり
病院で、
血液検査や点滴、
お薬を処方していただきました。

長時間、
炎天下で
息子の野球の試合を観戦していて、
水分も取ってはいたのですが、
気付いた時には
吐き気・眩暈・手足のしびれに襲われ、
まっすぐ歩くのが精一杯でした。

なんとか帰宅しましたが、
全身の関節痛・寒気・頭痛も加わり
その日は横になったまま動けませんでした。

次の日に
病院に行きましたが、
病院の先生に、

「なんですぐ救急車を呼ばなかったんですか!!」
「小さいいお子さんやお年寄りだったら、大変なことになっていますよ!!」

…と、怒られました。


水分を取っていたのに、
なぜ「熱中症」になったのか、
先生に聞いてみました。


高温多湿の屋内外で
汗を大量にかくと、
体内の水分とともに
塩分やミネラルも
奪われてしまうそうなんです。

そこに水分補給だけを行うと、

・血液中の塩分

・ミネラル濃度(体内における塩分やミネラルの割合)

…が低くなるため、
水分だけを補給することがかえって、
熱中症の発症へとつながり、
悪化させたりすることもあるそうなんです。


ただ水分を補給するのではなく、
塩分も一緒に補給することが重要だそうです。

塩分の補給には、

・塩分を含む飴

・タブレット

・梅干し

…なども良いそうです。


他にも、
天気予報などで、
当日の最高気温を知るだけでなく、
その日の気温と湿度を知り、
室内の状況を調整することも
大切なんですって。

まだまだ
夏本番はこれからです!

そして、
熱中症は早期発見、
早期治療が重要です!


ちょっとでも
体調不良が感じられたら、
すぐ病院に行って
早めの対処をしてもらいましょう。






「GW要注意!紫外線対策!」

5月に入り、

既にゴールデンウィークに
突入していらっしゃる方も
いるんではないでしょうか?

アウトドアには
最適な気候のGW。

キャンプやピクニックなど
屋外で過ごす時間が長くなる方も
いらっしゃるでしょう。

GW、
アウトドアを楽しむ方に
特に気を付けて頂きたいのが

「紫外線」

…なんです。

4月〜5月は、
7月〜8月に次いでの
紫外線量が多い時期で、
これから急激に
紫外線量が
夏に向かって増加していきます。


特に紫外線量が多い時間帯が

「10時〜14時」

10時〜14時は、
一日の60%近くの量が
降り注いでいると言われますが、
紫外線は空からだけでなく、
アルファルトや
地面などに反射して
四方八方から影響をおよぼしかねないというjことなんです。

なので、
10時〜14時に
屋外にいる場合は、
反射する紫外線にも、
しっかりとした対策が必要になってきます。

さらに、
もっとも気をつけたいのが…

「曇りの日」

…なんです。


紫外線というと、
太陽光のイメージがあるため、
晴れた日にしっかり対策する人が多いのですが、
実は曇りの日でも
晴れた日の
50〜70%の紫外線が降り注いでいるため、
油断は禁物なのです。


クリームやローション、
紫外線カットスプレー、
日傘・帽子・サングラス・UVカットの長袖の上着

…などで、
しっかり紫外線対策をして、
楽しいGWを過ごしてくださ♪

R2自然派基礎化粧品
スタッフ・阿部

「シャンプーを変えるタイミングって?」

春うららかな日差しが心地よい今日この頃。

今日は、昨晩の嵐のような気候から打って変わって、
夏のように半袖で出歩ける気温の高さでした。

この週末、
私は友達家族と
奥多摩の氷川キャンプ場で
キャンプ泊をしてきました。

昼間は、
夏ような日差しと気温でしたが、
一転、夜は空気が冷たく
毛布だけでは寒さがしのげないほどでした。


テントが立ちならぶ河原の、
透き通った空気の中で見上げる星空は
最高に綺麗でした。

さて、皆さんがシャンプーを変える時って
どういうタイミングですか?

・髪の毛の痛みが気になった時
・季節の変わり目
・シャンプーが無くなった時

私も今までは、
髪の毛の痛みや
パサつきが気になったり、
ブローする時にうまくまとまらなかったりが続いた時に
シャンプーを変えていました。

ところが、
R2自然派基礎化粧品
「エクストラシャンプー」を使い始めてから、
季節の変わり目でも、
髪の毛の状態は変わらずに安定するようになったんです。


R2「エクストラシャンプー」は、
髪や頭皮に刺激の少ない
弱酸性のノンシリコンシャンプー。

天然のアミノ酸が主成分のため
しっとりとした洗い上がりで、
くし通りのよい、
つややかな髪に仕上げます。 

今までにないくらい
洗い上がりがスッキリして、
髪の毛を乾かすと、
サラサラの指通りになるんです!

もちろん
「トリートメントエクセル」も
同時に使うと効果が高いんです。

次回は、
「トリートメントエクセル」をご紹介したいと思います。

「夏だけじゃないんです。」

4月に入り、
進学・就職・引越しなど、
新しい生活を
スタートされた方も
いらっしゃると思います。

桜の花も
満開まで、
後もう少しですね。

みなさん、
お花見はされましたか?

春の温かい日差しの下で、
満開の桜を見上げながらの
日向ぼっこは最高ですよね。

ただ、この季節
お花見の際に
気を付けなければいけないことがあるんです。

それは…

「紫外線」

なんです。

4月の紫外線は
9月の紫外線の量と
ほとんどかわりがないそうなんです!

春の日焼け、
冬のうちは紫外線量が
比較的少ないので、
肌の紫外線に対する抵抗力が低下しているそうなんです。

そこに春の紫外線を浴びると、
夏以上のダメージになると言われているそうなんです。


小さなお子様にも
日焼け止め対策が必要になってきますね。


刺激の少ない日焼け止めを
こまめに塗りなおすことで、
日焼けから守ってあげたいですね。

そして
大切なのは
日焼け止めを、
しっかりと落とさなければ、
毛穴が詰まって
肌トラブルを招いてしまうそうなんです。

クレンジングを使って、
肌についている日焼け止めと馴染ませて、
強くこすらずに、
しっかり落として
洗顔・すすぎをしてください。

日焼け止めを
しっかり落とすまでが
紫外線対策なんですね。

R2自然派基礎化粧品の
お肌に優しいクレンジングローションで、
しっかり日焼け止めを落として
下さい。

R2自然派基礎化粧品
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風邪をひきおこすウイルスは
200種類以上もあるそうで、
感染するウイルスの種類や型が異なるたびに
風邪をひくことも少なくないそうです。

風邪をひきやすいか否かは・・・

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