スタッフブログ
【R2】食べるだけじゃない。香りにもパワーたっぷり「スーパーフルーツ」
家の中で過ごすことが多くなり、
〇読んでいなかった本
や、
〇観忘れていたDVD
…などに、やっと手を伸ばし始めました。
皆さんは、何をして過ごしていますか?
私は、他にも、子どもたちと一緒に料理をするようにしています。
と言っても、
〇餃子を包む
〇鶏肉を串に刺す
…など、簡単に手伝ってもらえる料理を増やすようにして、家の中でも家族で楽しく過ごせるようにしています。
--- ☆目次☆ ----------------------------
【1】香りも成分もパワー満載のスーパーフルーツ
【2】「赤くなると医者が青くなる」リンゴ
【3】置いておくだけでもパワーを発揮
【4】編集後記
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【1】香りも成分もパワー満載の
スーパーフルーツ
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「香り」
…が、私たちにもたらしてくれる
〇安らぎ
や
〇癒し
…のパワーをメルマガでも何度か皆さまにお伝えしてきています。
「香り」
…は、人間の
◎感情
◎行動
◎記憶
…を司る
☆大脳辺縁系
…に直接働きかけ、さまざまなパワーを与えています。
☆アロマオイル
…のによる「香り」のパワーをお届することが多かったのですが、このご時世、
☆アロマオイル
…を買いに行くこともままなりませんので、ご自宅にある、または、スーパーで簡単に手に入る
〇嗅いでも
〇食べても
…パワーをくれるスーパーフルーツをご紹介したいと思います。
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【2】「赤くなると医者が青くなる」リンゴ
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「リンゴが赤くなると医者が青くなる」
…このようなことわざがあるほど古くから親しまれてきた
健康果実の
◎「リンゴ」
…は、健康成分が盛りだくさんのフルーツです。
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┃☆┃疲労回復
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柑橘類に多く含まれている
「クエン酸」
…という成分がりんごにも多く含まれています。
「クエン酸」
…を摂取してエネルギー代謝を行う
「クエン酸回路」
…を働かせることにより、
●疲労物質
…の分解がおこなわれ、
◎疲労回復
…の手助けをしてくれます。
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┃☆┃美肌
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●シミ
や
●そばかす
…の原因となる活性酸素が中心の
●メラミン色素。
りんごに含まれる、
〇ポリフェノール
…には強い
〇抗酸化作用
…があり、
活性酸素を減らすパワーがあると言われています。
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┃☆┃むくみ対策
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●むくみ
…の原因は、体内に溜まった余計な水分。
リンゴには
〇カリウム
…というミネラルが豊富に含まれていて、体内に溜まった余計な
●水分
●塩分
…の排出を促してくれます。
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┃☆┃便秘対策
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〇ペクチン
…という水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
〇善玉菌
である
〇乳酸菌
…などのエサとなり、腸内の乳酸菌を増やすことで、腸内環境を整える働きが期待できます。
腸内環境が整えば、
●便秘対策
…だけでなく、
●下痢対策
…にもつながります。
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【3】置いておくだけでもパワーを発揮
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リンゴ
…は、「香り」にも嬉しいパワーがあることをご存知ですか?
リンゴを枕元に置いておくだけで
☆「安眠」
…へと導いてくれるパワーがあると言われています。
リンゴに含まれている香り成分には気持ちを
◎リラックス
…させてくれる力があります。
今の不安な状況に、なかなか眠りにつけない方も沢山いらっしゃるかと思います。
そんな時、枕元にリンゴを置いてみましょう。
リンゴの
◎甘酸っぱい
◎爽やか
…な香りが深い眠りに誘ってくれるかもしれません。
香りのきつい
〇お香
や
〇アロマ
…が苦手な方にもおすすめです。
リンゴから天然の精油(アロマオイル)を抽出するの残念ながら難しいそうなんです。
天然のリンゴで心も体も元気にしてもらいましょう♪
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【4】編集後記
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新型コロナウイルス感染症に関連するニュースが連日報道され、不安感に包まれている方も多いのではないでしょうか。
小さなリンゴのパワーで皆さまの先の見えない
●不安
や
●不満
…が少しでも払拭されれば幸いです。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
R2自然派基礎化粧品:阿部
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