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【R2】夏は爽やかに!ハーブの王様、ミントの美容パワー♪
記録的な暑さが続いていましたが、
ようやくいつもの真夏の暑さに落ち着きましたね。
とは言っても、30度前後の暑さですので、熱中症対策は怠らないように気を付けましょう。
以前にもお知らせいたしましたが、
☆「R2自然派基礎化粧品」☆
…では、
…にて、
◎スキンケア
…や
オフィスのある
◎広尾の街情報
…などを、ご紹介しております。
ぜひ、フォローを宜しくお願いいたします♪
--- ☆目次☆ -------------------------------
【1】簡単、美味しい美容液!
「デトックスウォーター」
【2】美容も健康も「ミント」から♪
知られざるミントのパワー!
【3】編集後記
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【1】簡単、美味しい美容液!
「デトックスウォーター」
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夏の暑い時期、我が家の冷蔵庫には、
●麦茶
●ミネラルウォーター
…を、欠かさず常備しています。
麦茶は、毎日2リットルは作らないと足りません。
皆さんの、常備飲料は何ですか?
さらに、我が家にはたまに作ると喜ばれる飲み物があります。
それは
☆ミント水☆
…です。
近所のスーパーには、たまにしかミントの葉が売っていないので、見つけた時は購入して
☆ミント水☆
…を、
作ります。
作り方は簡単!
「準備するもの」
・ミントの葉 数枚
・レモン 1個
・ミネラルウォーター
ミネラルウォーターにミントの葉とレモンの輪切りを入れて、だいたい一晩程度冷蔵庫で冷やしておくだけ。
ミントの葉の枚数やレモンの量はお好みに合わせて、調整してくださいね。
夜に作ると翌朝には、ミントとレモンの相性抜群でスッキリ爽快な
☆ミント水☆
…が味わえます♪
さらに、製氷皿に入れて
☆ミント水☆
…で、氷を作り、お酒を飲む時に使ったりします。
子ども達は、そのままガリガリとアイス代わりに食べたりします。
我が家では
☆ミント水☆
…と呼んでいるこの飲み物を、海外セレブが美容のために、
☆デトックスウォーター☆
…と呼んで、飲んでいるという記事をいくつか見かけたので、今週は、
『ミント』
…の、美容パワーについてご紹介いたします♪
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【2】美容も健康も「ミント」から7♪
知られざるミントのパワー!
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『ミント』
…には、ポリフェノールの一種である
〇フラボノイド
…が含まれています。
フラボノイドは、強い抗酸化作用を持ち
〇細胞の老化防止
…に期待ができます。
ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持ち、メラニン細胞の活動を抑える働きがある
〇タンニン
…も含まれています。
そして何より、
『ミント』
…には、
〇ビタミンC
…が、含まれています。
〇ビタミンC
…は、
◎美白
◎美肌
…を、目指す女性には必要不可欠なビタミンです。
免疫力を強化したり、ストレスをやわらげたりする働きも期待できます。
ストレスが多い人やタバコを吸う人は、体内の
〇ビタミンC
…が壊れがちなので、特に多く摂ることを意識したいですよね。
★。o○o。。o○o。★★。o○o。。o○o。★★。
【3】編集後記
★。o○o。。o○o。★★。o○o。。o○o。★★。
『ミント』を
☆デトックスウォーター☆
…にするだけで、簡単に美容に必要な栄養素を補い、低カロリーなため、ダイエットの手助けもしてもらえるんですね。
レモンの他にも
〇グレープフルーツ
〇パイン
…などを入れても、美味しく美容やデトックスのお手伝いをしてくれるそうなんです。
我が家には、私以上に美容に感心のある高校生の娘が
いますので、たまに売っているミントで作るのではなく、ミントの葉を育てて冷蔵庫の常備飲料にしようかと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
R2自然派基礎化粧品 阿部
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