スタッフブログ

【R2】風邪予防からリラックスまで。冬の定番"みかん"のパワーとは?

この寒い時期になりますと、

◎「冬将軍」

…と言う言葉を耳にするようになりますが、何かご存知ですか?


「冬将軍」

…とは、

●寒さ


●雪

…をもたらす、上空の寒気の集団を言います。


そう呼ばれる由来としては、1812年ロシアに攻め込んだフランス軍の

☆皇帝ナポレオン☆

…が、厳しい寒さに阻まれて敗退したことを表現したのが
始まりのようです。


--- ☆目次☆ ----------------------------


【1】捨てないで!
    「みかんの皮」には秘密があった!

【2】「陳皮」のパワーと活用法


【3】編集後記

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【1】捨てないで!
    「みかんの皮」には秘密があった!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

皆さん、冬のフルーツと言えば何を思い出しますか?

我が家の冬の人気フルーツは

『みかん』

…です。


日本人にとってなじみの深いフルーツ

「みかん」

…ですが、1日3個食べると、


『病気知らず』

…と言われています。


みかんには、

☆ビタミンC


…が豊富なことは、よく知られていますが、実は、皆さんが捨てている

「皮」

…にも、パワーを秘めていたんです。


そこで今週は、

「みかん皮」

…の嬉しい働きをご紹介します。




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【2】「陳皮」のパワーと活用法


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


中国では古くから


「みかんを食べる」


…以外に、そのみかんの皮を捨てないで

●漢方

…として利用していました。


成熟したみかんの皮を、1年以上乾燥させて粉にしたものが

「陳皮」

…と言われ、咳や痰を鎮める働きが期待できるため、

〇風邪薬

…にも使われています。



●胃酸

…の分泌を促進させ、胃から腸への排出を早めたり、

●腸の蠕動運動

…を促進させる働きもあるので、

〇胃薬

…にも使われています


血流を良くし、末梢体温を維持する働きのある

★「へスぺリジン(ポリフェノールの一種)」

…を含んでいるため、細かく刻んで

〇料理

…に混ぜたり、お風呂に入れて

〇入浴剤

…にすると、冷えの予防にも役立ちます。


この

「ヘスペリジン」

…は果肉部分より、

〇皮

〇すじ

〇袋

…に多く含まれているので、すじはとらずに

〇薄皮ごと

…食べるのがおすすめです。




そして、柑橘特有のさわやかな香り成分


☆「リモネン」


…には


〇リラックス

〇気の巡りをよくする

…働きを活発にするパワーがあります。




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【3】編集後記


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



「陳皮」

…は、

〇七味唐辛子

〇お屠蘇
(お正月にいただく生薬入りのお酒)

…などにも入っており、私たちの身近なところで活躍しています。



今まで捨てていた

「みかんの皮」

…を、上手に生活に取り入れてみてはいかがでしょう。

まずは、今晩、お風呂に浮かべて体を温めようと思います。


最後までお読みいただきましてありがとうございます。


R2自然派基礎化粧品:阿部

コメントする

名前

URL

コメント

スタッフブログ

1か月以上もの

◯自粛生活

…や、

◯不安定な気候

…で、
店長日記はこちら >>

カレンダー
  • 今日
  • 定休日
  • キャンペーン

※土日・祝日は定休日とさせていただきます。(お問い合わせ対応・発送業務等いたしておりません)
年末年始は12月28日より1月3日までお休みとさせていただきます。

メルマガ登録

モバイルサイト

お肌のしくみ

スタッフブログ
 

下記にメールアドレスを入力し登録ボタンを押して下さい。

変更・解除・お知らせはこちら

ページトップへ