家の中で過ごすことが多くなり、

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、世の中には自粛ムードが漂っています。

  『三寒四温』

あっという間に2月に入り、受験生がいらっしゃるご家庭では受験シーズンも佳境を迎えますね。

我が家の次男は、高校卒業までの期間、バイト三昧の毎日です。

大学4年の長男は、いよいよ本格的な就職活動に入りました。

梅の花が開き始めている声も、ちらほらと聞こえてくるようになりました。

皆様に、素敵な春が訪れますように、心よりお祈りいたしております。

--- ☆目次☆ ----------------------------

【1】甘いお菓子代表「チョコレート」

【2】「カカオ豆」の知られざるパワー

【3】体にもたらす「神の食べ物」の力

【4】編集後記　　　　　　

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【1】甘いお菓子代表「チョコレート」

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来週は【バレンタインデー】ですね。

今年も、娘のチョコ作りを手伝わされると思うと、少し憂鬱な時期です。

ただ、この時期の色々なお店の「チョコレート」を観ていますと

おいしそうやら可愛いやらで、思わず自分に買いたくなってしまいます。

「チョコレート」

…と言えば、

●太る

…イメージが強く、食べ過ぎると罪悪感を感じてしまうお菓子の一つでもありますが、

「チョコレート」

…の成分を調べていたら、嬉しいパワーを発見いたしましたので、ご紹介したいと思います♪

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【2】「カカオ豆」の知られざるパワー

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甘いお菓子の代表

「チョコレート」。

紀元前では、

〇薬

…として

使われていたんだそうです。

当時、チョコレートの原料である

☆カカオ豆

…は、

・不老長寿

・疲労回復

・滋養強壮

・食欲不振

・抗炎症

…など、数々のパワーがあるとされ、

☆「神の食べ物」☆

…と呼ばれるほど、皇帝などのごく一部の人しか口にできなかったんだそうです。

では、カカオ豆が

☆「神の食べ物」☆

…と呼ばれる所以はというと

☆【ポリフェノール】☆

…が、たっぷり含まれているからなんです。

☆【ポリフェノール】☆

…は、自然食品から摂取することが難しい成分ですが、カカオ豆そのものを使用するチョコレートやココアには

☆【カカオポリフェノール】☆

…が、たっぷり含まれているというわけなんです。

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【3】体にもたらす「神の食べ物」の力

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では、

☆【カカオポリフェノール】☆

…には、どんなパワーが備わっているんでしょうか？

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■　【1】血圧

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血圧は低すぎても高すぎても問題です。

正常血圧は

〇上が130～139

〇下が85未満

●高血圧

…は、血管が詰まって細くなることで血圧が上昇してしまうことが原因です。

☆カカオポリフェノール☆

…には、

〇血管を広げる

〇血管内の炎症を軽減させる

〇血管をしなやかにする

…働きがあります。

この3つの働きによって血管が詰まることを防ぎ、高血圧を抑えるパワーがあるんです。

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■　【2】美容

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肌荒れの原因の一つ

●活性酸素。

体をサビさせてしまう酸素のことで、このサビが進行すると、

・皮膚

・骨

・内臓

…などを攻撃し、

●肌荒れ

●老化

●生活習習慣

…の原因になってしまいます。

そこで、抗酸化作用がある

☆【カカオポリフェノール】☆

…が、体内の

●活性酸素

…を除去し、皮膚の水分量が低下するのを防ぎ肌荒れを防ぐ手助けをしてくれるんです。

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【4】編集後記

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チョコレートを適度に摂取するだけで、健康パワーを得られるのは嬉しいですよね。

チョコレートを食べて、カカオポリフェノールを摂取して、健康な毎日を過ごしましょう！

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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