スタッフブログ

【R2】夏こそあやかりたい!「にんにくパワー」。

先週の金曜日の

◎7月17日

…は、

『漫画の日』

…でした。




1841年7月17日、イギリスで


「パンチ」

…が発刊されたことにちなんで制定された記念日なんだそうです。


1862年には日本語版となる

「ジャパン・パンチ」


…が刊行され、1992年に終刊するまでの

◎約151年間

…主に時事ネタを中心として人気誌でした。


ちなみに、日本独自の記念日としては


★11月3日
手塚治虫氏の誕生日
「まんがの日」


★2月9日
手塚治虫氏の命日
「漫画の日」


…が、それぞれ設けられているんだそうです。



--- ☆目次☆ ----------------------------


【1】スタミナだけじゃない「にんにくパワー」



【2】「にんにく」の知られざるパワーとは?



【3】上手に「にんにく」と付き合うために


【4】編集後記


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


【1】スタミナだけじゃない「にんにくパワー」


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


●疲れ

…を感じたり、

●スタミナ

…をつけたい時に、皆さんは何を食べますか?



・にんにく


・ガーリック


…というキーワードに、ついつい目がいきがちになりませんか?


〇餃子


〇もつ鍋


〇焼き肉


〇ステーキ


…など、料理やタレに


『にんにく』


…を効かせるだけで、旨味が増して耳にするだけで食欲をそそりますよね。


『にんにく』


...の語源は


「忍辱にんじょく」


…といわれ、食べることを禁じられていて、忍んで食べたところから呼ばれていたと言われています。


古代エジプトでは


△ピラミッド


…を建築する労働者に、


☆スタミナ源


…として


『にんにく』


…が支給されたそうです。



このように、


◎疲労回復


◎体力増強


…といった、スタミナ源の食材であることが広く知られてますが、他にも知られざる


☆ミラクルパワー


…がある

『にんにく』

…について、ご紹介いたします♪



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


【2】「にんにく」の知られざるパワーとは?


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


『にんにく』

…には、どんなパワーが秘められているのでしょうか?



□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■  血液循環を活発にする
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「にんにく」

…に含まれる


〇アリシン

…は、

〇血管


…を広げ、


〇血管内の汚れ


…を取り除くほか、


〇コレステロール


…を下げる働きがあります。


◎血の巡り

…が良くなり、手足の冷えを緩和する


☆代謝を上げる


…働きも期待できます。


□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■  免疫力アップ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

〇アリシン

…という成分には、強力な

・殺菌

・解毒

・血行促進

…に役立つ働きがあるため、


身体の


◎免疫力


…を、高めてくれます。



□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■  美容・美肌
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新陳代謝を盛んにしてくれる


◎スコルジニン

◎ビタミンB1


…が、多く含まれているので


◎肌のターンオーバー


...が、スムーズに行われ、



◎お肌の美しさ


…を、持続してくれる働きがあると言われています。




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


【3】上手に「にんにく」と付き合うために。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ミラクルパワーの

「にんにく」

…を生活に取り入れるのに、知っておきたい豆知識もご紹介します♪


○●【 美味しいにんにくの見分け方 】 ●○


白く膨らんでいて皮はしっかり


◯乾燥


…していて


粒が大きく


◯ハリ


…のあるものを選ぶと、良いでしょう。


持った時に

◯重み

…があり、切り口が白く芽が出ていないもの。



○●【にんにくの消費期限と保存方法】 ●○


ネットに入れて


◯冷暗所


…に吊るしておくと、1~2ヶ月保存できますが、


◯冷蔵庫


…で保存すると、鮮度を保つことができます。


その際には、湿気がついて

◯カビ

…が生えないように、新聞紙にくるんで保存してください。



○●【にんにくの臭いケア】 ●○


「口臭」

…のほうは、入念な歯磨きをすれば


◎3時間ほど

…で消えてしまうそうですが、体の中で


◎消化・吸収

…されたあと、血液によって全身に運ばれてにんにくの臭い成分が体内に残ってしまうため、


◎16時間ほど


…体の中に残り


●胃


●汗

…などからも、臭ってしまうそうなんです。

°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。

そんな、「にんにく」の臭いを消す、または軽減できる

〇テクニック

…を、ご紹介します


〓★[リンゴ]★〓


リンゴの皮に多く含まれている


◯ポリフェノール


◯カテキン

…の働きにより、食後に残るにんにくの臭いを和らげてくれます。

◎4分の1

…を目安に食べるとよいでしょう。



〓★[青汁]★〓

◯カテキン


…が、緑茶の

☆5~6倍

…も含まれているので、かなり消臭に期待できます。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


【4】編集後記


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

「にんにく」を食べすぎると、

●下痢・便秘

…を引き起こす可能性もあり、


☆生にんにくは1日1片


☆加熱の場合は1日4片


…が、適量とされています。




上手に


「にんにくのパワー」


…を取り入れて、やってくる夏を健康的に過ごしましょう!


最後までお読みいただきましてありがとうございます。



R2自然派基礎化粧品:阿部

コメントする

名前

URL

コメント

スタッフブログ

感染を予防しながら日常生活を送る

『withコロナ』


…の時代。

店長日記はこちら >>

カレンダー
  • 今日
  • 定休日
  • キャンペーン

※土日・祝日は定休日とさせていただきます。(お問い合わせ対応・発送業務等いたしておりません)
年末年始は12月28日より1月3日までお休みとさせていただきます。

メルマガ登録

モバイルサイト

お肌のしくみ

スタッフブログ
 

下記にメールアドレスを入力し登録ボタンを押して下さい。

変更・解除・お知らせはこちら

ページトップへ