スタッフブログ

【R2】「ホットレモン水」で健康美人を目指そう♪

先週6月22日は



『ボウリングの日』


…だったそうです。


1861年6月22日、幕末の長崎の外国人居留地内に初めて


「ボウリングサロン」



…が開店したそうです。



当時発行された英字新聞の広告面に開店の告知がされている記録が残っているんですって。



これを記念して、日本ボウリング場協会が、
この日



「ボウリングの日」



…と制定し、長崎出島には、「ボウリング発祥の地」の記念碑が建てられているそうです。



雨の日にも室内でできるスポーツなので、梅雨の時期には持って来いですね♪


★R2自然派基礎化粧品はコチラから★
     ↓↓↓
https://www.e-medicos.co.jp/




--- ☆目次☆ ----------------------------


【1】体の味方『ホットレモン水』


【2】『レモン』の驚きのパワー


【3】簡単!!
    『ホットレモン水』の作り方

【4】編集後記


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



【1】体の味方『ホットレモン水』



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


梅雨に入ったとはいえ、夏のような暑さの日が続いています。


この時期は、ついつい冷たい飲み物を飲み過ぎてしまいます。


さらに、私は暑がりなので、エアコンの設定温度を低くして、そのまま眠ってしまい体が冷え切って目が覚める時もあります。


そこで、何か良い飲み物はないかと調べてみましたら、


『ホットレモン水』


…なるものを、見つけました。


「レモン」


…と言えば、


○ビタミンC


…の代名詞として美容に良いことはご存知ですよね。


「レモン1個(100g、全果)」


…に、約100mg含まれています。


これは成人の1日の推奨量に相当します。


「レモン」


…には、その他にも

○クエン酸

○リン

○カリウム

○カルシウム

○マグネシウム



…などの栄養が豊富に含まれ、消化吸収を促進するだけでなく、


★肝臓


…をきれいにする働きもあります。



そこで今週は、栄養価満点の


「レモン」


…を使ったドリンクをご紹介したいと思います♪



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【2】『レモン』の驚きのパワー


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


「レモン」に含まれる栄養価の中でも、特に注目したいのが


☆「エリオシトリン」



…という成分。



「レモン」の白い皮の部分に多く含まれる黄色の色素の



☆「エリオシトリン」


…は、


○ポリフェノール


…の一種。




「エリオシトリン」


…に、



●中性脂肪


…を抑制したり、


●肥満


…を防止したりする働きがあります。



さらに動物実験で、これらを長期間摂取させると



★行動量


★外見の衰え


などの、老化の進行度が遅くなることもわかったそうなんです!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【3】簡単!!
    『ホットレモン水』の作り方


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

基本の

『ホットレモン水』


…の作り方をご紹介いたします。


では、なぜ水ではなくお湯ご良いのでしょうか?


レモンの絞り汁を熱いお湯で割ることで


◎エネルギー消費


…がスムーズになり、レモンの成分が身体の隅々まで行き渡るそうなんです。


☆*:.。.。.:*・☆゜・*:.。.。.:*・☆゜・*:.



「ホットレモン水」


…を作る際の目安は、



☆白湯200?


…に対して、



☆レモン1/2個分の
レモンの絞り汁



…が基本の作り方になります。



作り置きする場合は、スライスしたレモンを水に浮かべて置いておけば作ることが出来ます。



私は、ミントの葉を浮かべて飲むのも好きです。



白湯の湯気に乗って、香ってくるミントの香りに癒されます。


そして、エアコンで冷えた体もポカポカと温めてくれます。


☆*:.。.。.:*・☆゜・*:.。.。.:*・☆゜・*:.

レモンを皮ごと使用するときには、しっかりと皮に汚れをとってから使用するようにしましょう。



市販のレモン汁を使用する場合は


☆コップ1杯につき大さじ1杯


…を目安に、レモンの絞り汁を加えてください。




☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


 【4】編集後記


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


『ホットレモン水』

…を飲む際に注意したいのは、酸性度の高い飲み物なので、習慣的に飲んでいると、歯のエナメル質を損なう恐れがあります。


出来るだけ歯に触れないように飲むか、飲んだ後に水で口をすすぎましょう。



『ホットレモン水』

…はダイエットに役立つ他にも、


◎美肌


◎免疫力アップ


…といった嬉しい働きもたくさんあります。


すぐそこまでやって来ている暑い夏にサポートしてくれる『ホットレモン水』をぜひ試してしてください!


最後までお読みいただきましてありがとうございます。



R2自然派基礎化粧品オンラインショップ担当:阿部

コメントする

名前

URL

コメント

スタッフブログ

増税前の★ラストチャンス!!★《お得なスペシャル3大キャンペーン!!》
店長日記はこちら >>

カレンダー
  • 今日
  • 定休日
  • キャンペーン

※土日・祝日は定休日とさせていただきます。(お問い合わせ対応・発送業務等いたしておりません)
年末年始は12月28日より1月3日までお休みとさせていただきます。

メルマガ登録

モバイルサイト

お肌のしくみ

スタッフブログ
 

下記にメールアドレスを入力し登録ボタンを押して下さい。

変更・解除・お知らせはこちら

ページトップへ